Wskazówki do treningu: 3 podstawowe podcięcia umieszczone w kontekście kombinacji samoobrony (filmiki instruktażowe)

Przedstawione poniżej ćwiczenia należą do kanonu ćwiczeń nauczanych w BKT i pojawiały się w pokazach na przestrzeni ponad 20 lat.

3 podstawowe podcięcia umieszczone w kontekście kombinacji samoobrony:

Podcięcie wewnętrzne

(zbliżone do Ashi Barai z Judo, 

a w TKD będące odpowiednikiem ukośnego Dollyo Chagi)

Podcięcie zewnętrzne

(zbliżone do O Soto Gari z Judo, 

a w TKD będące odpowiednikiem poziomego Naeryo Chagi lub pionowego Goro Chagi)

Podcięcie zewnętrzne okrężne

(zbliżone do O Soto Gari z Judo wykonanego po obrocie, 

a w TKD będące odpowiednikiem wykonanego po obrocie poziomego Naeryo Chagi 

lub pionowego Goro Chagi - 

można je identyfikować z BandaeDollyo Chagi aka Dwihurigi)

Demonstrują: 

Daria Ćwiklińska-Fabrycka 4 Dan WT i 4 Dan ITF 

Marta Flisińska 3 Dan WT i 1 Dan ITF