Strony

▼
wtorek, 23 września 2025

›
 W telefonach korzystajcie z "Wyświetl wersję na komputer" (przejście na dole strony),  żeby wybierać tematy (etykiety) i chronolo...

Treningi we wrześniu 2025 - ćwiczenia ukierunkowane na walkę sportową - filmiki

›
  Poniżej dwie kombinacje: I. Przejście od ataku (uderzenie L,P oraz kopnięcia nogą zakroczną i wykroczną) do kontrataku  i przechwycenia ko...
czwartek, 18 września 2025

Mamy jeszcze wolne miejsca w grupach 6-8 lat oraz 9-12 lat. ZAPRASZAMY !!!

›
Dzieci 6-8 lat: wtorki i czwartki godz. 18.00-19.00 (mała sala gimnastyczna) Dzieci starsze 9-12 lat: poniedziałki i środy godz. 18.00-19.00...
poniedziałek, 15 września 2025

Trenerka Daria Ćwiklińska-Fabrycka na plakacie anonsującym prestiżowe międzynarodowe szkolenie Master Class

›
2025-10-25 w Oleśnicy posiadacz stopnia 9 Dan, Trevor Nicholls, przeprowadzi międzynarodowe szkolenie z cyklu Master Class skierowane dla po...

Nowy sezon 2025/26: PKS, SKL oraz kilka uwag dotyczących programu treningów ukierunkowanych na walkę sportową

›
I. Adept, a tym bardziej zawodnik TKD musi być rozciągnięty ! II. Najważniejsze jest dobre opanowanie podstaw Archiwalne zdjęcie (rok1987): ...
piątek, 12 września 2025

Wskazówki do treningu: Rozciąganie rozpocznij od opanowania Prestreching'u

›
Ułożony przez Dariusza Ćwiklińskiego program rozciągania wstępnego   ( Prestretching  - kliknij aby przeczytać opis ćwiczeń i zobaczyć zdjęc...
środa, 10 września 2025

Linki do zakupu sprzętu - stroje Dobok, buty treningowe oraz ochraniacze

›
UWAGA: przy zamówieniach za pośrednictwem Klubu możliwe jest uzyskanie ok. 10 % rabatu. Sklep BUSHI: DOBOK  (strój) ITF Proszę skorzystać z ...

Rozpoczęliśmy 2-gi tydzień treningowy sezonu 2025/2026

›
 Zdjęcie wykonane na treningu we wtorek 2025-09-09 i w środę 2025-09-10: Nowo powstała grupa dzieci 6-8 lat  i trenerka Daria Ćwiklińska-Fab...
poniedziałek, 1 września 2025

RUSZYLIŚMY !!! Galeria zdjęć z pierwszego dnia treningowego, 2025-09-01, w nowym sezonie 2025/2026

›
 
czwartek, 28 sierpnia 2025

Czekamy na Was od poniedziałku - to już za 4 dni !!!

›
Trenerka Daria Ćwiklińska-Fabrycka  przygotowuje się do nowego sezonu 2025/2026
poniedziałek, 18 sierpnia 2025

Wracamy na salę od poniedziałku 2025-09-01 !!!

›
Wracamy na sale (dużą i małą) od poniedziałku 1-go września !!! Kontakt i zapisy Nasi trenerzy : Dariusz Ćwikliński 5 Dan WT, 4 Dan ITF Bart...